Тейпинг: как выбрать правильный тейп для вашей цели

Содержание

Всё чаще на профессиональных спортсменах во время состязаний можно увидеть яркие ленты (тейпы), которые используются для профилактики травм. Также тейпинг широко применяется в физиотерапии в период реабилитации после операций или травм. Большой выбор тейпов порой усложняет выбор покупателям, поэтому предлагаем разобраться в их особенностях и назначении.

Что такое тейп и из чего он изготовлен?

Тейп – это тонкая и эластичная лента, используемая в медицине, физиотерапии и спорте. Изделие обладает специальными свойствами, которые позволяют ему растягиваться и возвращаться в исходное состояние, схожее с растяжением человеческой кожи. Изготавливается тейп из хлопка и нейлона или полимерных материалов. Обычно он имеет клейкую сторону (чаще всего акриловый клей), которая позволяет изделие надежно прикрепиться к коже.

Основное назначение тейпа заключается в следующем:

• поддержка и стабилизация мышц и суставов;
• улучшение кровообращения и лимфатического дренажа;
• снятие боли и воспаления;
• поддержка естественных движений тела.

Тейп может использоваться как профилактическое средство для предотвращения травм, а также в период реабилитации после повреждений. Изделия доступны в различных размерах, цветах, отличаются между собой степенью эластичности, что позволяет соответствовать различным потребностям и целям.

Они могут фиксироваться к разным частям тела, включая суставы, мышцы, связки и фасции. Нанесение тейпа требует определенной техники и знаний, и в некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста для достижения оптимальных результатов.

На что влияет цвет тейпа?

Цвет тейпа в кинезиотейпировании влияет на эстетический аспект, но не оказывает прямого влияния на его функциональность или эффективность. Основная цель использования кинезиотейпа состоит в том, чтобы обеспечить поддержку, стабилизацию и стимулировать естественные процессы в организме.

Цвет тейпа не имеет прямого воздействия на эффективность его использования. Функциональные свойства определяются материалом, эластичностью, клейкостью и техникой нанесения. При выборе тейпа важно учитывать эти факторы, а не только цвет. Если хотите, чтобы эластичные ленты были малозаметными, выбирайте бежевые цвета. Если желаете, чтобы они выделялись, остановите выбор на ярких решениях.

Символическое значение цветов тейпов производители используют, как маркетинговый инструмент. К свойствам лент они не имеют отношения, а только «работают» на психологическом уровне, поэтому можно ориентироваться исключительно на эстетические предпочтения.

Как выбрать кинезиотейп?

Поскольку тейп применяется для терапевтических целей, перед его покупкой стоит проконсультироваться с врачом. При выборе подходящего медицинского изделия обращайте внимание на такие параметры и характеристики:

1. Ширина и длина. При определении этих параметров ориентируйтесь, какую анатомическую область необходимо тейпировать. В продаже имеются узкие и широкие ленты.
2. Эластичность. Важное свойство, от которого зависит терапевтический эффект. Необходимо учитывать степень повреждения и желаемый результат. При недавно полученных травмах может потребоваться жесткая фиксация, а для профилактики обострения хронических заболеваний подойдет более эластичный кинезиотейп.
3. Форма. Большинство лент для тейпирования производятся в виде рулонов. Также существуют тейпы специальной формы, они предназначенные для определенных зон на теле.

При чувствительной коже стоит выбирать гипоаллергенные изделия. Также важно обращать внимание на водонепроницаемость, «дышащие» и другие свойства, определив изначально, нужны они вам или нет.

Какой тейп выбрать для лечения травм?

При выборе кинезиотейпа для лечения травм и реабилитации после операций обязательно обращайте внимание на назначение изделия. Для терапевтических целей используются ленты с высокой эластичностью. Их главная особенность заключается в том, что они как будто оттягивают кожу, тем самым снимая давление на поврежденные сосуды и прочие мягкие ткани. В результате такого действия:

• улучшается лимфоток и уменьшается отечность;
• купируется боль;
• ускоряются процессы регенерации;
• обеспечивается необходимый объём движений.

При выборе подходящего тейпа обязательно нужно обращать внимание на размеры в зависимости от того, для какой зоны он будет применяться. При определении степени эластичности стоит учитывать объём поврежденных тканей и особенности их восстановления. Если сложно сделать выбор, лучше проконсультироваться со специалистом.

Какой выбрать тейп для спорта?

Спортсмены используют тейпы с высокой жесткостью. Они обеспечивают надёжную фиксацию суставов, оказывают поддержку мышцам и связкам, тем самым предупреждая получение травм при больших нагрузках. Если постоянно используете тейпы во время тренировок, стоит обратить внимание на изделия для многоразового применения.

Также стоит уделять внимание на следующие моменты:

• размеры;
• форма;
• цвет;
• дополнительные свойства;
• состав основы.

Как правильно накладывать и снимать тейпы?

Накладывание и снятие кинезиотейпа требует определенных навыков и следования правильной технике. Если ранее вы никогда с этим не сталкивались, желательно проконсультироваться со специалистом, который сможет объяснить особенности и наглядно показать все нюансы выполнения процесса.

При накладывании тейпа руководствуйтесь следующими рекомендациями:

1. Подготовьте область, а именно очистите и высушите кожу в зоне, где будет накладываться тейп. Убедитесь, что на эпидермисе нет следов жира и других загрязнений, лосьонов и прочих косметических средств.
2. Не растягивайте тейп при его накладывании, чтобы избежать излишнего давления или ограничения подвижности. Эластичная лента должна быть наклеена с небольшим растяжением только при необходимости в этом.
3. Разместите тейп так, чтобы он оказывал нужную поддержку или стабилизацию. Следуйте инструкциям и рекомендациям специалистов для конкретного вида тейпирования.
4. Убедитесь, что тейп наклеен ровно и без складок, чтобы избежать неправильного натяжения или раздражения кожи.

Обратите внимание, что не рекомендуется клеить тейп на открытые раны. При появлении раздражения или другой нежелательной реакции ленту следует незамедлительно убрать.

При снятии эластичной ленты возьмите на вооружение следующие советы и правила:

1. При снятии тейпа будьте аккуратны, чтобы избежать травмирования кожи или волос.
2. Снимайте ленту в направлении, противоположном росту волос, чтобы уменьшить дискомфорт.
3. Снимайте тейп плавно и медленно, особенно если он хорошо приклеился к коже. Избегайте рывков или резкого снятия, чтобы избежать травмирования.
4. После снятия изделия аккуратно протрите кожу, чтобы убрать остатки клея. Можно использовать мягкое масло или специальные средства для удаления клея.

Важно отметить, что эти рекомендации являются общими и могут отличаться в зависимости от конкретного вида тейпирования и инструкции производителя.

Как ухаживать за тейпом?

Чтобы тейп не потерял своих свойств, необходимо придерживаться следующих правил:

1. После гигиенических процедур промокните ленту мягким полотенцем, а затем дайте полностью высохнуть.
2. Избегайте интенсивного трения или растяжения тейпа, которые могут привести к его отслоению или повреждению. Будьте аккуратны при надевании и снятии одежды или обуви, чтобы не повредить ленту. Откажитесь от использования мочалки при водных процедурах.
3. Не посещайте сауну и баню при ношении тейпа, поскольку высокие температуры способны привести к разрушению клеевой основы.
4. По этой же причине не стоит сушить тейпированные зоны горячим феном.
5. Прямые ультрафиолетовые лучи также могут стать причиной потери свойств материала, поэтому желательно избегать походов на пляж и в солярий.

Покупка тейпа в специализированном магазине медтехники

В нашем интернет-магазине представлен большой выбор тейпов, которые могут применяться для терапевтических и профилактических целей. В наличии имеются изделия, предназначенные для разных участков тела. Вся продукция сертифицированная и соответствует высоким эксплуатационным требованиям, изготовлена из безопасных материалов.

Если вам сложно разобраться в ассортименте и сделать выбор перед тем, как купить кинезиотейп, проконсультируйтесь с нашим экспертом. Он ответит на ваши вопросы и поможет с решением проблемы. Заказать тейп можно с доставкой по Украине или забрать изделие в одном из наших магазинов.